Oleh : Syahril Syam *)
Eksperimen tentang kemampuan otak untuk belajar dan berubah yang dilakukan di Rumah Sakit Bellevue di New York City menunjukkan bahwa pasien stroke dapat sembuh dari kelumpuhan dengan umpan balik yang tepat. Awalnya, para pasien stroke ini mendapat instruksi khusus dan melatih instruksi itu di dalam pikiran mereka. Kemudian para pasien mulai memperhatikan umpan balik langsung yang mereka terima pada monitor yang menunjukkan aktivitas gelombang otak mereka. Pada bagian awal percobaan, setiap subjek diminta untuk fokus menggerakkan anggota tubuh yang sehat, sambil mengamati di layar pola tertentu dari aktivitas otaknya.
Setelah mengulangi pola ini sesuka hati melalui latihan berulang, dalam waktu singkat pasien dapat dengan mudah mereproduksi pola pikiran yang sama di layar hanya dengan pikiran mereka. Setiap pasien menjadi sadar akan tingkat pikiran bawah sadar otomatis yang diperlukan untuk menggerakkan anggota tubuh mereka yang sehat. Saat eksperimen berlangsung, subjek kemudian berkonsentrasi pada pola sehat itu. Memikirkan pola itu dan membuat keputusan yang disengaja untuk menggerakkan anggota tubuh yang sehat (tanpa benar-benar menggerakkan anggota tubuh itu). Mereka akhirnya belajar mentransfer pola otak yang sehat ke anggota tubuh yang lumpuh. Hasilnya dramatis, anggota tubuh yang lumpuh itu bisa bergerak lagi.
Proses pengamatan diri dan kesadaran diri ini berada di bawah domain prefrontal korteks. Dengan menenangkan semua pusat otak lainnya, prefrontal korteks membantu mempertajam keterampilan pengamatan. Dengan mengoreksi diri dan belajar dari kesalahan kita, secara alami kita akan tampil lebih baik di waktu berikutnya. Ini adalah bagaimana kita mengembangkan pikiran, tindakan, dan keterampilan kita.
Menerima umpan balik dan instruksi sangat penting untuk proses mengembangkan diri kita sendiri. Setiap kali kita memutuskan untuk membuat perubahan dalam hidup kita, mempelajari keterampilan baru, mengadopsi sikap baru, memperkaya keyakinan kita, atau mengubah perilaku, kita membuat pilihan sadar. Artinya kita berada dalam kondisi sadar untuk berkehendak dengan usaha sadar kita. Dan ini berarti menggerakkan fungsi dari CEO otak kita.
Umpan balik adalah informasi yang kita terima sebagai bentuk respon terhadap pesan yang telah dikirimkan sebelumnya. Ini tentang tanggapan kita terhadap masukan. Saat anak baru lahir, sekitar 67 persen kalori yang dia konsumsi digunakan untuk memelihara otaknya yang sedang tumbuh. Ini karena lima per enam perkembangan otak terjadi setelah lahir. Faktanya, bayi yang baru lahir mengalami percepatan pertumbuhan sehingga ia jarang tetap terjaga selama lebih dari enam menit setiap kalinya. Sebagian besar energinya disimpan untuk pertumbuhan dan perkembangan. Pola sinaptik genetik baru terus berkembang dengan kecepatan yang luar biasa selama tahap perkembangan ini.
Setelah lahir, perkembangan otak tidak hanya dibentuk oleh genetika tetapi juga oleh masukan dari lingkungan. Saat bayi mulai memiliki pengalaman, indranya mengumpulkan informasi penting dari sekelilingnya. Stimulasi dari input sensorik yang diterimanya berulang kali akan menyebabkan otaknya mengembangkan koneksi sinaptik yang kuat. Penelitian menunjukkan bahwa anak yang mengoceh dan kemudian mendapatkan umpan balik dari orang tuanya berupa senyuman dan dorongan, berkembang lebih cepat dalam kemampuan mereka untuk berkomunikasi.
Seperti yang telah ditunjukkan pada percobaan pasien stroke di atas, melalui umpan balik, pasien belajar untuk berulang kali menciptakan tingkat pikiran yang sama dengan menyebabkan otak mereka menyala dalam kombinasi yang tepat dari jaringan saraf dalam urutan dan urutan yang sama. Dan dengan melakukannya berulang-ulang, tingkat pikiran baru itu menjadi aktivitas rutin yang akrab. Setiap kali mereka membuat ulang pola otak di layar, itu menjadi lebih mudah, karena umpan balik yang mereka terima menunjukkan kepada mereka ketika mereka melakukan tugas atau tindakan dengan benar.
Untuk merubah diri, kita mesti melampaui pikiran kita yang sebelumnya. Dan karena itu, umpan balik membantu kita membedakan antara kapan kita mereproduksi tingkat pikiran yang benar dan kapan tidak, sehingga kita dapat menavigasi jalan kita ke tujuan tertentu.
@pakarpemberdayaandiri
